2023高考考試前一天晚上禁忌 需要做哪些準備

2023高考前需要的物品需提前準備好，考前一晚再檢查一遍。身份證和準考證，兩證不齊不能進入考場。考試期間要吃清淡易消化的食物，不能吃油炸辛辣的食物，少吃或不吃水果，預防鬧肚子影響考試。

2023高考考試前一天晚上禁忌有哪些

1、避免熬夜學習

不要認為在夜深人靜的時候學會在半夜，這會導致第二天高考考試的精神狀態不佳。科學安排休息時間。只有在每次考試時間內調整興奮點，才能保持最佳狀態。

2、忌劇烈運動

高考考試前適當的鍛煉和放松是非常有益的，但你必須掌握鍛煉的數量。如果你在考試前很累，考場就沒有足夠的精力了。更重要的是，如果你在劇烈運動中受傷，導致受傷考試或不能參加考試，損失很難彌補!

3、忌飲食大變

高考考試前和考試期間，不要突然吃太多辛辣、油膩、刺激性的食物。如果飲食和平時的習慣差別太大，或者搭配不合理，會感到不適，可能會出現腹痛、腹瀉等嚴重影響考試的事情，考場不能正常發揮!

2023高考前的準備有哪些

1、心態決定一切

盡最大的努力和做最壞的打算，以平常心對待高考，高考前夕需要冷靜。平常緊張的話，可以找父母朋友談談心，適當的交流有助于舒緩緊張情緒。

不過考生們要注意，千萬不要擴大緊張情緒。部分考生總是懷疑自己還有很多知識沒復習到位，匆忙找同學借筆記來復印，這只會徒增緊張情緒罷了。

2、注意飲食和運動

高考前一天，一定要注意自己的飲食安全，不要吃太油膩的食物，也不要吃得太飽;同時不要參加劇烈的運動，避免體能消耗過大而發生意外，可以適當散步和慢跑減緩心理壓力。

3、看考場

高考前夕最好提前去看考場，搞清楚自己的考場位置，選擇自己最佳的出行路線。同時備好多個出行方案，以免高考當天人多造成堵車。

如果考場開放，最好在自己的位置坐一會，熟悉周圍環境，找找考試感覺。這樣高考當天可以迅速進入狀態。還要注意查看教室是否有掛鐘，考場附近的廁所在什么位置。

4、天氣狀況

要提前一天查看高考的天氣預報，確定是否要帶雨傘，穿多少件衣服。當天氣出現較大的波動時，對于天氣較為敏感的考生來說，要做的就是調整好自己的心態。

要知道天氣的好壞在于我們內心的感受，試著保持鎮定，把注意力集中在高考答題上，要堅信主宰你命運的是自己而不是天氣。