上課犯困迅速清醒方法 教你幾招超有效的方法!

開學后就進入了秋季了，俗話說春困秋乏，相信很多同學都有上課犯困的時候，一旦犯困就容易錯過老師的講課內容。那么上課犯困迅速清醒方法有哪些哪些，有途高考網小編為您解答一下。

按摩太陽穴位

有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之后，你會發現自己沒那么困了。這種辦法其實也是有效可行的。

掐人中

電視劇中總能看到人一昏倒就掐那個人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫里人中是人體氣血重要的通道，瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導致，這時候掐人中穴能夠有效解困!

吃早餐

研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，還愛犯困?？梢娫绮投嗝粗匾Ｓ行└咧猩鸀榱斯澥r間就把早餐也省了，這是非常不可取的。俗話說得好，早吃好，午吃飽，晚吃好。早餐一定要好好吃

改善睡眠

1、深睡，晚上10點半入睡，保證【深度睡眠】時間(晚上11點到第二天凌晨3點)。 (不適合晚上越學越精神，第二天還不困的熬夜族)

2、午睡，時間別太長，40分鐘左右，太長了的話也會困。

3、打盹兒，課間睡，不顧一切的補覺。磨刀不誤砍柴功。