上課瞌睡怎么立刻清醒 學生快速清醒的方法

由于現在智能設備的發展，很多學生通常都熬到半夜才睡，而學校要求學生到的也都比較早，每天可能睡個6個小時就起床了。上課的時候困可能是再正常不過的事情了。下面是幾個上課瞌睡立刻清醒的方法，希望對各位學生有幫助。

上課瞌睡立刻清醒的方法

一

1、很多學生上課犯困大多都是因為前一天晚上熬了夜，導致第二天上學的時候沒什么精神，所以小編總結的上課瞌睡立刻清醒的方法第一個就是保持充足的睡眠，只有保持一個良好的作息時間才能讓你的頭腦更加清楚，上課的時候也能更好的提高學習效率。

2、有那么一部分的學生上課除了犯困還會出現腦子短路、頭腦懵的時候，這時候一般可以選擇轉移自己的注意力，比如稍微想一下最近有什么開心的事，晚上吃什么等，等覺得自己的頭腦稍微清楚了一些再接著聽老師的講課就可以了。

二

1、按照上面的方法，如果你不能立刻清醒的話，那么就改成寫字。隨便找一段話在草紙上寫出來，在潛意識里這可能是一個比較機械化的動作，所以學生的頭腦可以得到一些休息，通常寫完之后你的頭腦就會恢復正常工作的狀態，這個原理就像手機發熱了要暫時停一下是一樣的。

2、小編在上學的時候，如果老師覺得大家都特別困，就會跟我們說，“困的同學可以站起來聽”，經過實踐表明這是非常有幫助的。就算再困的學生站起來10分鐘、20分鐘也都比較清醒了。

三

1、還有一種方法，如果你是有同桌的話，那么小編建議你麻煩你的同桌看著點你，如果你困的就讓他提醒你一下，如果你沒有同桌，也可以擺脫你的后桌，看你趴下了就推一推你，也是一個不錯的方法。

2、使用清涼油涂抹太陽穴能夠快速的讓大家保持清晰的頭腦，這是因為清涼油的刺激性相對來說比較強，再涂抹到太陽穴的時候會讓人感覺到非常的清涼，這時候就會感覺到神清氣爽了。

以上就是小編為各位介紹的上課瞌睡立刻清醒的方法，小編一共總結了三大種方法，每種方法里又包含了兩個小方法，其實對于學生來說，只要不違反課堂紀律讓老師反感的話，任何方法都是可以嘗試的，希望小編總結的上課瞌睡立刻清醒的方法對各位有幫助。