如何在高考兩天中保持好的心態

高三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從，這對于涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力。下面有途高考網小編整理了《如何在高考兩天中保持好的心態》，供各位考生參考閱讀!

一、考試第1天

去考場的路上。以一個旁觀者的心態去欣賞一些特殊的現象和事情，比如交通管制、橫幅標語、密集的人群等，可以緩解緊張情緒。由于第1場考語文，所以在開考前要稍微復習一下語文，調整一下思路和狀態。記?。捍藭r只看一些古詩詞的名句，這是考試必考的題目。

1.語文考試

入場后，要自己一個人調整一下，要告訴自己這是一場孤獨的戰斗，需要一個人面對所有的困難，所以要有一個人獨自去戰斗的心理準備。

開始答題后，要注意答題順序。語文不同于其他科目，可以不按試卷順序答，可以先答“古詩詞默寫”部分，以防止考試后期的暫時遺忘，如果先做此題，還可以有足夠的時間去獲取信息，很多時候做著做著就會想起來。做完“古詩詞默寫”后，就可以從開始按順序做了。

還要特別注意一下“現代文、文言文鑒賞”部分，當做到這部分時，要以一個欣賞者、閱讀者的身份去做，按照自己的理解去做題。

2.中午休息

考完語文后，中午時間也相當重要。因為下一門考試科目是數學，而大多數考生考試失利就輸在第1天下午的數學考試中。因為語文的考試思維與接下來的其他科目完全不同，必須在中午的這段時間給扭轉過來。數學科目連同后面的英語、加一，要求的考試思維特點是客觀和精確，這與語文完全不同。

中午這段時間應該分為幾段：

吃午飯用大概30分鐘;

  點擊查看：高考考前心理輔導

然后閉目休息20分鐘;

接著要復習數學，拿一整套做過的數學題過一遍，包括小題在內，時間把握在1小時左右;最后要放松心情隨便找個人聊聊天。

注意：整個過程要盡量1個人完成，避免家長陪同。3.數學考試

一拿到卷子，要立刻把該填的信息都填完。

拿到試卷后，后3道題不要看，只看你平時最熟悉的那個知識點的題。

開考前3分鐘，把選擇題都看完。

隨后按順序做，做到前3道大題結束，然后停頓大約1分鐘。

把后3道大題掃一眼，主要是看題形、都有幾個小問題、每道題的分值。接下來把所有題的第一問都拿下，如果這個題就1問，就先放開。

大致的答題順序是：解析幾何——函數——數列。數列這個題形很特別，如果試卷中數列沒有放在后2題，那就先做數列。

考試的最后10—15分鐘，不要檢查，要盯住一個題做完。

在這里特別要提醒一下，答數學題，就1道題而言，只要你動手寫了，就一定要得出一個結果，否則會得不償失。因為只有有了結果，老師才會認真看你的解題步驟，會酌情給你分;但是如果連結果頁沒有，判卷老師會認為你根本沒有做完，過程也不會看。

4.第一天晚上

數學考完后，必須馬上要忘記數學。

二、考試第2天

因為第2天考的是加一。

1.加一科目

進考場前，隨便拿1套卷子，不用看完，大概看看就行，目的是調整好狀態，達到理綜的思維和狀態。

盡快寫好考試信息，然后只看單選，且不許看多選。

2.中午休息

下一場是英語，所以中午的時間也是相當重要。中午休息時間要看英語，千萬不要背單詞。吃飯、休息跟第1天一樣，然后用1小時左右復習英語。主要看兩部分，一是讀英語文章，目的是快速進入英語閱讀和思維的習慣;二是作文部分，多回想一下那些經典的作文模板。

3.英語考試

英語開考后，前幾分鐘只看聽力，后面的不用看。要按照一下流程看英語聽力：要倒著看，把體現內容的詞劃出來;將不熟的詞也劃出來，注意標記要和體現內容的詞的標記區分開;當“direction”聲響起的時候，就開始盯著第1段看。聽力做完后，就可以按照試卷試題順序做了。

以上《如何在高考兩天中保持好的心態》由有途高考網收編整理，教師和家長都應及時發現高三學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態復習備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路!

推薦閱讀：

高考心理調節十大方法
高考來襲 怎樣緩解高考心理壓力?
高考心理：高三期間要注意這些小情緒
高考心理減壓的幾個小方法別錯過
高考心理：家長如何幫助考生緩解壓力?