哪些保健品和提高記憶力 適合高中生吃的保健品

對于高中生來說，尤其是高三的學生。在學習過程中需要記憶背誦的東西太多。那么有什么提高記憶力的保健品適合高中生的嗎?下面小編為大家具體介紹下，希望能對大家有所幫助。

哪些保健品和提高記憶力

DMAE是生物體內膽堿(choline/乙酰膽堿合成過程中的中介物質。藥理學實驗證明DMAE和膽堿是互補的，DMAE在生物體內可以轉變成膽堿。DMAE是乙酰膽堿的前驅質，即帶路者，而乙酰膽堿則是一種神經傳遞質，在人腦的記憶力與學習力方面發揮關鍵作用。

DMAE可輕易地通過這層屏障而進入腦部及中樞神經系統，然后轉化成膽堿，再轉化成乙酰膽堿。由于DMAE通得過腦部血液屏障，可以進入腦細胞與神經細胞，因而能改善乙酰膽堿的代謝作用，使之井井有條。因此DMAE可用來改善發育障礙、心血管和精神性的功能失調。

DMAE有助于提神，改善記憶能力與學習能力，增加智力與體力。DMAE也被推薦為大腦的刺激劑，具有類似于擬副交感神經藥之刺激作用。而這項作用也正是乙酰膽堿的代謝作用恢復正常后，對副交感神經系所產生的正常的、溫和而安全的刺激作用。DMAE 使人容易入睡。大多數服用DMAE的人發現，DMAE使他們白天較不覺得累，晚上又睡得好，而且只需較短的睡眠時間。值得注意的是，DMAE的刺激作用與咖啡、或其它的刺激劑有顯著的不同。DMAE并沒有一般刺激劑那種快速起伏的刺激效果。服用DMAE的人發現，DMAE的刺激效果是溫和而延續的，而且沒有副作用。

DMAE也可用做"抗郁卒劑"，尤其用來改善神經衰弱、慢性疲勞與輕微的郁卒癥。DMAE涉及細胞膜的修復，尤其是修復中樞神經細胞與腦細胞的細胞膜，因而可以延緩細胞膜之變質。DMAE是非常有效的抗氧化劑與自由基失活劑。避免這些具清除功能的淋巴細胞體破裂，導致該細胞所收集的毒物以及能破壞蛋白質的酵素從細胞膜漏出。

適合高中生吃的保健品

像：蜂花粉、蜂皇漿等保健品，日常飲食中，可以吃一些富含磷脂的食物，它可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核;另外，可以吃一些富含維生素b類的食物。

中高考學生面臨升學，學習任務繁重、壓力大。從營養的角度，可選擇健腦益智的保健品。目前市場上比較流行的主要是DHA。DHA是大腦神經細胞和視覺細胞的主要組成部分，又被稱為“記憶黃金”，能增強腦細胞活力，改善記憶力。