學生喝什么提神防瞌睡？提神醒腦的飲品

對于學生來說，可能都有過上課特別困倦的時候，有時候在家學習的時候也都會非常困，針對這樣的情況，小編為各位學生準備了一些提神醒腦的飲品，希望可以幫助大家更好的學習。

提神醒腦防瞌睡的飲品一

1、提神的很多，大部分提神飲料都含有咖啡因類物質才達到提神的作用，經常喝這種對身體不好的，所以少喝咖啡類，提神的還可以選擇喝三勒漿抗疲勞液，是植物性的提神飲品，不含咖啡因，相對來說比較安全一些。

2、另外平時提神也可以吃蘋果香蕉等水果也不錯，還有喝檸檬水也是可以的。平時最好是早點睡，不要熬夜。

3、薄荷茶，草藥茶助我提神，茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅局限于簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。

提神醒腦防瞌睡的飲品一

冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。

提神醒腦防瞌睡的飲品二

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

以上就是小編為各位學生介紹的幾款可以提神醒腦防瞌睡的飲品，但是小編建議各位一定要少喝，特別是在晚上的時候，喝太多可能導致睡不著覺。希望小編總結的提神醒腦的飲品對大家有幫助。