適合學生喝的茶有什么？這些茶提神醒腦

學生時代的休息時間總是不夠的。雖然有時會因為學習內容太多而熬夜，但是這并不能成為學生第二天在課堂上睡覺的標準，所以學生會用各種各樣的方法來幫助自己的提神，其中喝茶就是其中的一種方法，那么適合學生和的茶有什么呢?

適合學生喝的茶有什么—鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

適合學生喝的茶有什么—薄荷菊花茶

制作方法就是薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋用開水沖泡5~10分鐘即可。菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的作用，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲，效果會更明顯。

適合學生喝的茶有什么—薄荷茶

薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。

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意見建議：將菊花與薄荷一起放入茶杯中;加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花清熱解毒、緩解疲勞，與具有提神效果的薄荷一起沖飲效果更佳。

適合學生喝的茶有什么—金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，對癤痛、腸炎也有緩解的作用，還有涼血止痢、利尿養肝的作用。

適合學生喝的茶有什么—玫瑰花茶

性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。此外，還有緩解心血管疾病、美容養顏、改善皮膚干枯、去除皮膚黑斑的功效。

適合學生喝的茶有什么—茉莉花茶

很多學生在午休的時候都是伏桌而睡的，睡起來的時候往往會感到手腳發麻，頭暈腦脹，這種感覺非常的難受，有的甚至會有肝郁的感覺出現。

這主要是因為伏桌而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了。