高三這一年不但是智力的比拼，同時也是體力的比拼，如果身體素質(zhì)不好，也很難最終取得勝利。為了幫助高三的學(xué)生成績更好，不少家長也想辦法給孩子滋補身體，高三學(xué)生如何滋補身體?下面有途網(wǎng)小編跟大家說說高三學(xué)生如何滋補身體，高三學(xué)生補身體吃什么，希望對你有幫助。
人的營養(yǎng)攝取來自于食物的攝入。由此也就引發(fā)了藥補和食補的“強強”相爭。很多考生家長認(rèn)為藥補針對性強、見效快，因而愿意采用這種方式幫助高三學(xué)生走過高考路。筆者認(rèn)為藥補不是不可以，但不要把它當(dāng)成萬靈丹，更不要濫補，現(xiàn)在已有考生因盲目使用保健品而造成肝功能不正常。
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保健品用不好不僅無益反而有害。另外，筆者還認(rèn)為現(xiàn)在有很多家長在選購保健品時心態(tài)并不是很“健康”。首先，他們事先并沒有征詢醫(yī)生的意見，不是有的放矢而是盲目的讓孩子進補;其次，將藥補的力度與高三學(xué)生考試狀態(tài)、考試成績直接掛鉤。家長的這種心態(tài)和行為會給孩子造成無形的壓力，不利于考生復(fù)習(xí)備考。
凍番茄100毫升，檸檬汁10毫升，牛奶50毫升，冰糖適量，充分?jǐn)嚢栾嬘?。夏季流汗過多、倦怠乏力等最適合飲用。
牛奶的好處：它富含蛋白質(zhì)，鈣及大腦必需的維生素B1，氨基酸，牛奶中的鈣最易吸收，高三學(xué)生用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
蓮子10克(去皮、芯)，百合10克，銀耳3克，鵪鶉蛋3個(煮熟去殼)，冰糖適量。用鍋盛適量清水煮沸，放入蓮子、百合、銀耳，煮至熟爛，加冰糖溶化，再加入鶴鶉蛋煮片刻，吃蛋喝湯。本方有幫助高三學(xué)生補腦益智寧神、健脾開胃的療效。
高中生補腦的最佳食物有魚、南瓜、香蕉、花生、牛奶、芝麻、海帶、雞蛋、小米、玉米等等，飲食注意要清淡，不要吃重口味的食物。
體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。成人的BMI數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)：過輕：低于18.5；?正常：18.5-23.9；過重：24-27；肥...
在高考期間，家長們都希望孩子吃好、睡好、考好，為此，小編專門整理了高考飲食搭配菜譜大全和考試期間的注意事項，希望能夠幫助到大家，一起來看吧！
高考期間的一日三餐往往是家長格外重視的，為此小編整理了高考飲食搭配菜譜大全一級飲食注意事項等內(nèi)容，供各位家長參考，希望對大家有所幫助。
早餐是很重要的一餐，尤其是對于高三學(xué)生來說。那么，高三學(xué)生早餐吃什么好，哪些早餐簡單省時又有營養(yǎng)呢？小編下面為大家進行詳細(xì)介紹，希望能為高三...
剩下不到兩個月的時間，是高考考生們最后努力的兩個月時間，因此每天在高度的復(fù)習(xí)中，大腦一直處于緊張的狀態(tài)下，身體消耗大，因此飲食上需要格外注意...
高三的學(xué)生們學(xué)習(xí)都十分的刻苦，很多家長在學(xué)習(xí)方面不能幫助什么，紛紛在飲食上下功夫。那么高考前可以讓孩子吃哪些食物呢？下面為大家進行詳細(xì)介紹。
高三是人生的一個重要階段，為了更好的學(xué)習(xí)，我們一定要注意平時的飲食，以下是小編整理的高三學(xué)生每日食譜相關(guān)內(nèi)容，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
對于高考考生來說這時候是最需要營養(yǎng)的時候，所以一定要注重飲食合理搭配，今天小編也為大家?guī)砹艘恍└呖硷嬍硶r的誤區(qū)，家長們一定要知道。
高考時家長們也是有著很重要的任務(wù)的，那就是為高考考生們準(zhǔn)備好營養(yǎng)的食譜，保證考生在高考復(fù)習(xí)期間及考試時有一個好的身體狀態(tài)，也是高考成功的關(guān)鍵...
高三的緊張復(fù)習(xí)中，高三考學(xué)生可以吃一些銀杏葉、螺旋藻、雞蛋、魚類以及一些水果，這些食物能夠增加參加高考學(xué)生的記憶力，并且能夠補腦。
又將迎來一年一度的高考。高考時飲食也是需要特別注意的，例如：高考時不宜吃太油膩的食物，不要將飲食習(xí)慣進行太大的變化，多吃一些水果蔬菜等。
每一年的高考都會牽動著數(shù)百萬人的心，那么高考考生在飲食方面需要注意哪些問題呢？讓我們一起來看看吧！
對于高考的考生們來說，在高考期間的飲食搭配也是決定高考成敗的原因之一，而飲食搭配也是有很多的講究的。
高考飲食不但要注重給孩子營養(yǎng)，還要注意預(yù)防因食物不潔而引起胃腸疾病，這樣孩子才能健康，順利地度過高考。下面是小編整理的高考考生飲食注意事項，...
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