高三學生補腦吃什么保健品比較好

現在高三學生的學習緊張，壓力大，學習內容繁重，需要很強大的腦容量所以高三學生補腦刻不容緩。下面有途網小編跟大家說說說高三學生補腦吃什么保健品比較好，希望對你有幫助。

吃什么保健品

市面上多種類型的高三學生補腦保健品，大多數都是以提高精力為主，幫助緩解高三學生用腦時期的勞累程度。但是成分比較單一，也存在添加劑的情況，所以，眾多家長還是比較慎重的選擇。不過還是有家長比較會挑選，例如通過紅參液來調理高三學生的身體。紅參補腦的作用基本都知道，而且，對于補腦提高免疫力和精力有著比較明顯的效果。

所以，更多媽媽愿意選擇紅參來給學生吃。

黑紅參溫性不上火的調理方式，不用擔心上火、早熟等現象。同時黑紅參液里面的海藻鈣、水果維生素的成分還是能夠起到綜合調理的狀態，比起單一的高三學生補腦保健品效果更好。

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吃什么補腦提高記憶力

蛋類

無論是雞蛋、鴨蛋、鴿蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋類不僅是極好的蛋白質來源，而且蛋黃中的卵磷脂經吸收后釋放出來的膽堿，能合成乙酰膽堿，乙酰膽堿能顯著改善高三孩子的記憶力。此外，蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利于孩子的腦發育。

龍眼肉

對體弱多病的高三孩子有養血安神的作用，長期服用可改善孩子的健忘現象，有強心益智的功效。但龍眼肉多濕熱，無論是鮮龍眼還是龍眼干，一周最多吃三次，貪食容易讓孩子上火，出現大便干結等問題。

蘋果

含有能增強記憶力的蘋果醇素。盡量讓高三孩子吃新鮮蘋果，而不要吃高溫加工過的蘋果脆片，以及調入大量穩定劑和口味調節劑的勾兌型蘋果汁。現榨蘋果汁最好連皮一起榨取，并讓孩子在十分鐘內飲完，防止蘋果醇素氧化。

葡萄

紫色葡萄比淺青色的更佳，葡萄是公認最佳的抗氧化劑之一，能補肝腎，益氣強記，益智聰明，但高三孩子每天的食用量最好控制在200克內，以免攝入太多糖類影響對正餐的攝取。

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