對于高中生來說，進(jìn)入高中之后學(xué)習(xí)壓力變得更大了，所以在飲食上要有所注意，下面小編為大家提供適合學(xué)生補(bǔ)腦提高記憶力喝的湯，希望對大家有所幫助。
材料：杞子15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生姜3片。做法：杞子、核桃稍浸泡，漂洗凈;豬瘦肉洗凈;生魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起與生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火，煲約一個小時，下鹽便可。功效：杞子藥食兼之，有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)陰明目的功效，且性味平和、甘潤可口。核桃亦為藥食兼之，有補(bǔ)腎健腦、益智溫肺的作用，且性平味甘香。合而煲生魚為湯，鮮美清潤可口，有補(bǔ)腦養(yǎng)腦、益智強(qiáng)身的功效，且性味平和。
材料：黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各適量。
做法：將中藥煎湯去渣，取汁備用；將豬排骨、豬肉、生姜、蒜末煮沸，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘調(diào)味即成。
功效：此湯補(bǔ)腦安神，調(diào)和氣血。
材料：杞子15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生姜3片。做法：杞子、核桃稍浸泡，漂洗凈;豬瘦肉洗凈;生魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起與生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火，煲約一個小時，下鹽便可。功效：杞子藥食兼之，有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)陰明目的功效，且性味平和、甘潤可口。核桃亦為藥食兼之，有補(bǔ)腎健腦、益智溫肺的作用，且性平味甘香。合而煲生魚為湯，鮮美清潤可口，有補(bǔ)腦養(yǎng)腦、益智強(qiáng)身的功效，且性味平和。
高中生補(bǔ)腦的最佳食物有魚、南瓜、香蕉、花生、牛奶、芝麻、海帶、雞蛋、小米、玉米等等，飲食注意要清淡，不要吃重口味的食物。
體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。成人的BMI數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)：過輕：低于18.5；?正常：18.5-23.9；過重：24-27；肥...
在高考期間，家長們都希望孩子吃好、睡好、考好，為此，小編專門整理了高考飲食搭配菜譜大全和考試期間的注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家，一起來看吧！
高考期間的一日三餐往往是家長格外重視的，為此小編整理了高考飲食搭配菜譜大全一級飲食注意事項(xiàng)等內(nèi)容，供各位家長參考，希望對大家有所幫助。
早餐是很重要的一餐，尤其是對于高三學(xué)生來說。那么，高三學(xué)生早餐吃什么好，哪些早餐簡單省時又有營養(yǎng)呢？小編下面為大家進(jìn)行詳細(xì)介紹，希望能為高三...
剩下不到兩個月的時間，是高考考生們最后努力的兩個月時間，因此每天在高度的復(fù)習(xí)中，大腦一直處于緊張的狀態(tài)下，身體消耗大，因此飲食上需要格外注意...
高三的學(xué)生們學(xué)習(xí)都十分的刻苦，很多家長在學(xué)習(xí)方面不能幫助什么，紛紛在飲食上下功夫。那么高考前可以讓孩子吃哪些食物呢？下面為大家進(jìn)行詳細(xì)介紹。
高三是人生的一個重要階段，為了更好的學(xué)習(xí)，我們一定要注意平時的飲食，以下是小編整理的高三學(xué)生每日食譜相關(guān)內(nèi)容，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
對于高考考生來說這時候是最需要營養(yǎng)的時候，所以一定要注重飲食合理搭配，今天小編也為大家?guī)砹艘恍└呖硷嬍硶r的誤區(qū)，家長們一定要知道。
高考時家長們也是有著很重要的任務(wù)的，那就是為高考考生們準(zhǔn)備好營養(yǎng)的食譜，保證考生在高考復(fù)習(xí)期間及考試時有一個好的身體狀態(tài)，也是高考成功的關(guān)鍵...
高三的緊張復(fù)習(xí)中，高三考學(xué)生可以吃一些銀杏葉、螺旋藻、雞蛋、魚類以及一些水果，這些食物能夠增加參加高考學(xué)生的記憶力，并且能夠補(bǔ)腦。
又將迎來一年一度的高考。高考時飲食也是需要特別注意的，例如：高考時不宜吃太油膩的食物，不要將飲食習(xí)慣進(jìn)行太大的變化，多吃一些水果蔬菜等。
每一年的高考都會牽動著數(shù)百萬人的心，那么高考考生在飲食方面需要注意哪些問題呢？讓我們一起來看看吧！
對于高考的考生們來說，在高考期間的飲食搭配也是決定高考成敗的原因之一，而飲食搭配也是有很多的講究的。
高考飲食不但要注重給孩子營養(yǎng)，還要注意預(yù)防因食物不潔而引起胃腸疾病，這樣孩子才能健康，順利地度過高考。下面是小編整理的高考考生飲食注意事項(xiàng)，...
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